高血糖三餐：

1.早餐：燕麦片加水煮，加炒豆腐、炒鸡蛋和蔬菜，在碗中煮紫薯粥，杯加果汁1杯。

2.午餐：清蒸鱼、炒菠菜、青菜、豆腐、五花肉汤、蔬菜沙拉、米饭。

3.晚餐：煮芝麻酱，加入豆芽、蘑菇、西兰花、豆腐、蘑菇汤、蔬菜沙拉和米饭。