如果你一个月每天做 30 个深蹲,会发生什么?

2023-01-08 69 0

如果你一个月每天做 30 个深蹲,会发生什么?

男性每天做 30 个深蹲,坚持一个月可以改善性功能。深蹲的好处在于可以提高锻炼者的耐力,提高男性朋友的睾酮分泌。因此,有需要的人可以继续运动,但在深蹲前应做好热身准备,以免身体不适。

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