重要的时刻并不困难。你需要调整好心态，先放松心情，不要有压力，不要胡思乱想，专注于性生活，不要让其他杂念影响你的兴趣。要想提高性能力，除了心理调理外，还要保持健康的生活方式。习惯对生殖系统造成严重破坏。增加锻炼时间，有助于促进荷尔蒙分泌，从而提高男性的性欲。