腰肌紧绷没有问题，使用对症产品可能有助于恢复。如果腰肌紧张，可以使用腰椎型冷敷凝胶。早晚各一次。如果轻轻喷洒在腰部疼痛部位，药效会迅速渗透至病灶底部，起到止痛作用。如果腰部肌肉拉伤，应多卧床休息，让腰部肌肉得到充分休息。此外，每天服药应该可以帮助您快速康复。