肾结石在跑步时不会受伤。这是因为在跑步过程中，结石会回到肾脏并逐渐上升，因此患者不会感到疼痛。其实，对于比较小的肾结石，跑步也有助于结石排出。较小的结石在跑步时进入膀胱或直接进入输尿管，随尿液排出体外，对患者更有利。是的，跑步和振动是促进结石排出的重要方式。