男性肾脏不好的五个主要表现是恶心呕吐、小便异常、经常疲劳、小便时有泡沫和食欲不振。所有这五种都是肾功能衰竭的症状，但不要担心。只要积极治疗和调理能有效缓解，平时可以多吃一些有营养的食物，比如：牛羊肉都是很好的食物。运动 一方面，为了帮助补肾，可以多做深蹲、游泳等运动。别拿。慢慢地，肾功能恢复正常。