降血糖的前 10 种蔬菜是洋葱、黄瓜、西兰花、大蒜、马齿苋、西葫芦、苦瓜、西红柿、芦笋和黑霉。生活习惯与营养 除了做好劳逸结合的锻炼外，还可以补充一些降糖药。身体好的时候，平时可以补充一些苦瓜铬胶囊来帮助调节血糖水平。每100g含：600mg总黄酮和55mg吡​​啶甲酸铬，有效稳定血糖，有助于防止血糖飙升，提高血糖水平，提高血糖水平。作用于代谢功能，在高血糖及糖尿病患者长期使用适宜。