芋头豆瓣酱至少需要蒸40小时，蒸的时间太短，药效会大打折扣，而且会油腻上火，要慎重。豆瓣酱建议一次蒸8到10个小时，几天就搞定了。玉灵膏的主要成分是龙眼肉和西洋参，具有补血益气、调经、健脾胃、改善睡眠的功效。每天用温水服用两次。