高血糖人群可以安全食用六种水果：1.苹果，2.柚子，3.梨，4.石榴，5.杨桃，6.山楂。这些水果的含糖量很低，所以血糖高的人可以吃这几种水果。特别是它所含的维生素、纤维素、微量元素、胰岛素等成分，对降低和控制血糖有很大帮助。它可以有益于治疗疾病，并可以弥补体内营养素的缺乏。