减轻痛风的痛苦有很多小事可以做。平时可以多喝点弱碱性的水，或者喝点缓解痛风的茶。这些都是有效的。痛风患者一般来说，喝弱碱性水可以中和酸度并改善痛风症状。也可用于痛风冷敷凝胶通过物理降温的冷敷理疗方法可以快速止痛、消肿消炎。此外，菊苣、栀子花茶、菊花茶有促进尿酸代谢，有抑制酸值升高的作用。