医生推荐备孕期间跳绳，因为它可以增强体质，提高卵子质量，从而提高备孕成功率。除了跳绳，慢跑、快走、游泳也有同样的效果。此外，女性朋友在备孕期间也要注意饮食，注意均衡营养，多吃有营养的食物，二枣北虫草南瓜配南瓜籽粉吃。应辅以种子丸糖等营养保健品。姬松茸粉、冬虫夏草、枸杞粉、番茄粉、覆盆子粉、海参肽等成分有助于强身健体，大大提高备孕成功率。