连续服用蚕官补20天，可以有效改善男性机能。此时建议不要连续使用，因为其中含有比较丰富的雄性激素。当然，需要多长时间？建议根据情况咨询专业人士。在吃蚕公的过程中，还可以适当的锻炼身体，也可以用来提高身体的耐力，提高性能力。