鼻炎最怕的三种水果是奇异果、葡萄和雪梨。以下是详细信息：

1.奇异果：奇异果含有丰富的维生素C，能促进伤口愈合。通过增强鼻黏膜弹性，有效缓解鼻炎症状；

2.葡萄：葡萄含有称为聚合酚的天然营养素。

3.雪梨：雪梨的清热解毒润肺功效尤为显着。雪梨能有效缓解引起过敏的鼻腔。鼻炎引起的肿胀、瘙痒和干燥。