冬瓜、萝卜、大葱、洋葱等蔬菜中含有大量的油酸，可以适当多吃一些，有助于调节血脂，对身体很有好处。饮食也是一个缓慢的过程，所以可以选择直接服用月见草油软胶囊。这是一款蓝帽产品，具有辅助降血脂的作用。一天两次，一次服用一粒，可以有效清除血管中的废物毒素。