睡多了确实会瘦。事实上，很多肥胖者都有不正常的作息习惯。锻炼可以帮助您减轻体重。您也可以通过食用白芸豆来减肥。减肥白芸豆糖的主要成份是白芸豆和苦瓜肽，有饱腹感，帮助分解脂肪，加上合理的作息习惯，可以有效减肥。