桑葚干可以买到，对人体有很多好处。干果是用晒干的果子制成的，用于食品和药物。对改善有效。是肝肾阴虚所致。美白等症状还可以改善便秘。虽然桑葚干可以直接吃，也可以泡水煮粥。 ，桑葚本身性寒，脾胃功能减退或大便溏者不宜食用。