沥干的米饭真的能减糖吗?

2023-01-08 87 0

沥干的米饭真的能减糖吗?

水切汤的含糖量比较低,但不代表水切汤可以降低血糖。高血糖或糖尿病患者在饮食上可以选择食用水切米汤。就是用升糖指数慢的全麦碳水化合物替代快速上升的主食,适当调整日常饮食,减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入,适当运动和保养。良好的作息习惯。必要时在医生指导下服用相关降糖药。平时可以加葛根苦瓜铬胶囊。每100克,总黄酮600毫克,甲基吡啶含铬酸55毫克,能有效稳定血糖水平,防止血糖升高。适合。

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