绝经后1年和10年有点夸张，但绝经后就出现了衰老。骨骼中的钙质流失很快，人体衰老。这是正常现象，不需要过度的压力或治疗。这是所有女性都会经历的一个阶段，需要保持良好的体态，而下一个阶段在更年期之后会不期而至。