印度果冻最好一袋服用，含有100mg西地那非，可有效改善性功能。一包比较合适，但要在性生活前30分钟使用。一般30分钟后效果会更好。因为是液体状态，容易吸收。不建议太早。印度凉粉比较适合应急用，见效快，避免尴尬。