碱性食物清单包括：

1.植物性碱性食物：马齿苋、番茄、佛手瓜、西葫芦、哈密瓜、冬瓜、朴树、百合、胡萝卜、卷心菜、橄榄、黑霉、茄子、红薯、芋头等。

2．碱性水果类食物：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、苹果、葡萄、石榴、橙子、荔枝、柠檬、樱桃等。

3．豆类碱性食物：黄豆、小豆、绿豆等食物。

4.其他碱性食物：豆腐、木薯、荞麦、大米、大麦、小麦、黄油、植物油等。

除了多吃以上碱性食物，-还可以吃一朵青梅片每天吃糖，调节碱性环境，助产。