一般来说，通过改变饮食、运动、戒烟限酒、控制体重等措施，低密度脂蛋白可以在一个月内恢复正常。每天多吃富含维生素的食物，多运动，每天运动30分钟，戒烟，限酒，控制体重，保持正常的低密度脂蛋白水平。推荐。