对于正常健康的年轻女性，一般不建议食用大豆异黄酮。大豆异黄酮是从植物中提取的，属于黄酮类化合物，又称植物雌激素。 ，可以调节体内激素水平，缓解失眠、烦躁、多汗等更年期症状。适合但不推荐给正常女性使用，以避免内分泌失调和对身体造成不良影响。