每日两次，一包新鲜胡萝卜和蜂蜜切片，可直接咀嚼，或饭前饭后泡水、粥、汤食用。人参和蜂蜜制品。由此产生的滋补品具有改善气虚、补元气、增强体力、增强免疫力、消除疲劳等功效，推荐熬夜或长期熬夜者食用。加班加点、抵抗力差、日常生活中气虚、焦虑、失眠等身体不好的人，可以滋补身体，有效改善症状。