服用壮阳药会导致成瘾，并会引起过敏症状，从而加重阳痿。牛羊肉等营养丰富的食物有助于补肾。另外，在日常生活中多运动，可以促进体内血液循环，有效升阳。这些方法是非常安全的，但是需要一些时间才能看到明显的结果。