无论男女，做爱一次后，第二次都会感到乏力，这是正常的。第二次发泄的人很少，因为第一次发泄双方都觉得很累。男性朋友可以多吃些补肾壮阳的食物，如牛肉、羊肉、狗肉、鸡鸭、海鲜和动物鞭子、内脏等，有助于改善男性机能。此外，男女性生活的频率也不宜过于频繁，长期而频繁的性生活对双方的身体都会产生一定的影响。