老外服用相关的壮阳药，通过我们常见的伟哥、海带、菠菜、牛肉、西兰花、核酸食品等保健品改善，通过养成良好的作息习惯，保持适当的运动，改善饮食的营养平衡，可以进一步增强免疫力，提高自身的性功能，面对伴侣时也能从容自在。我对自己的能力更加满意。