一般情况下，连续使用3个月左右就会出现效果，但效果因人而异，要看体质和吸收能力。营养和恢复效果。可润肺、行气安神、提高免疫力、抗衰老、消除疲劳。长期服用还可以调节身体的亚健康状况。非常有帮助，即使你喝得很坚决，效果也很出色。