最怕痛风的三种水果是樱桃、苹果和葡萄。其中，樱桃富含铁质。充足的补充有助于减少肾小管对尿酸的重吸收。更适合铁质高的人。尿酸与苹果 尿酸高的人吃苹果可以有效防止血液中胆固醇升高，有效改善高尿酸症状。最后，葡萄是一种低嘌呤水果。合理补充有助于利尿，促进有效分解。由于人体内的尿酸可以排出体外，因此非常适合服用尿酸片并合理补充的人群。