禁欲一个月导致雄性荷尔蒙升高性生活要适度不能过度禁欲过度性生活对身体有不好的影响严重的精子质量一切都要适度不能过度.要想提高性功能，主要还是要改变生活习惯。不可食用过多，以免影响身体健康。同时饮食要清淡，忌辛辣。