降低龟头敏感度的中医方法是加强体育锻炼，调换心态，中药沐浴。

1．强化：运动有助于改善男孩的情绪，减轻精神紧张，增加心理承受力，降低敏感度。

2.改变你的思维方式：如果你改变了你的思维方式，男孩将能够更好地面对生活的挑战，对外界刺激不那么敏感，更能控制自己的情绪，并且不那么敏感。

3.中药浴：平时可以加入蛇床子、淫羊藿等中草药泡澡。这有助于增强男性的阳气，激活肾脏并降低龟头的敏感性。