早餐或午餐前服用磷虾油效果最佳，可有效利用其中的营养成分。建议每天服用 1-2 粒磷虾油胶囊。它还可以改善消化系统的功能。磷虾油是一种富含omega-3脂肪酸的营养品，能有效改善心脏健康，降低血脂，预防心血管疾病和癌症等疾病。这很重要。