手上阳穴有个便秘开关，具体位置在食指桡侧指甲角旁边，可以有效缓解便秘。可以，用力按压5分钟左右 如果便秘严重，按一下 男生左右，女生右边。此穴有效排毒、清火、通便。对于便秘的人，尽量多喝热水，促进身体的新陈代谢，对缓解便秘有一定的疗效。日常生活中也可以服用芦荟胶囊。