一般来说，您的大脑和心智需要3个月的时间才能重新激活，然后恢复，但每个人的情况不同，所以确切的时间长短会有所不同。部分人群重启后，可以帮助恢复肾气，但也要注意戒断性生活后脑功能和肾功能的恢复。这需要一定的时间。事实上，对于成年人来说，良好的性生活有助于刺激身体机能，改善睡眠，提高成绩，但如果真的需要停下来，还是要结合指标来考虑。