合理补充肉苁蓉不会损害肝脏。非常适合合理补充，但柑橘摄入过多会引起肝功能异常，导致肝脏老化，所以在日常生活中不能适量食用柑橘。但是，养成适当的饮食和作息习惯，保持适当的运动，对身体的恢复和健康也很重要。