软化血管食物排名前10的有坚果、洋葱、茄子、黑霉、绿豆芽、鸡蛋、西红柿、苹果、海带、玉米。其中，海带含有多糖、丰富的氨基酸和维生素，对软化血管非常有益。鸡蛋中卵磷脂的含量比较高，对血管也有积极的作用。坚果、蘑菇、苹果等食物中含有氨基酸和维生素，可以注入人体的血管，起到软化作用。 , 有助于保持身体健康。