男性做爱时间超过 10 分钟是正常且很好的。但如果持续时间少于3分钟，则属于轻度早泄，应格外小心。早泄可能由多种原因引起，包括频繁性交、过度手淫、忧虑或抑郁以及压力过大。要改善这种情况，首先要保持乐观的心态，调整好作息和饮食，保持一定的运动量，增强体质。另外，要使用护肤品。如果需要，您也可以通过从正常渠道购买来解决问题。