南极磷虾油真的很有效。磷虾油含有丰富的不饱和脂肪酸，其中omega-3脂肪酸改善心血管疾病、改善关节炎、减轻抑郁等症状、提高记忆力、提高智力。研究表明，南极磷虾油不仅可以降低血液中的胆固醇水平，还可以降低血压和降低心脏病发作的风险。此外，它还可以提高免疫功能、肝功能。它还可以帮助增强免疫系统、减少炎症、减少细胞损伤、降低癌症风险和延缓衰老。因此，南极磷虾油有效。