40岁以后，卵巢功能下降，需要视情况对卵巢进行保养。首先，需要到医院进行检查，了解是否需要激素替代疗法或分子靶向疗法来改善激素的异常分泌。多吃助卵巢食物，适当运动，帮助自己，加快新陈代谢，缓解卵巢早衰。