8 种降低尿酸水平的食物

1.芹菜：利尿通便，对尿酸高的人有好处，即使在痛风期间。

2.番石榴：本身是碱性食物，有助于调节体内酸碱度，降低尿酸。

3．大麦：富含膳食纤维，促进肠道蠕动，排泄尿酸。

4.牛奶：富含钾元素，有助于排出尿酸，预防痛风，是高尿酸人群的最佳补品。

5. ：富含维生素C，有效促进体内尿酸的排出，预防和改善痛风。

6.苹果：富含维生素C，有助于降低尿酸水平，防止关节肿胀。

7.柠檬：富含黄酮类物质，软化血管，降低尿酸，对痛风患者有好处。

8.鸡蛋：富含维生素E，能有效缓解痛风引起的各种不适。

一般来说，降尿酸的食物都含有丰富的各种营养素在人体需要。也可以每天加几片鹅氨酸尿酸片，降低酸值，促进嘌呤代谢。帮助平衡酸值，加速身体新陈代谢，抑制酸值增长。