维生素 C 和维生素 E 烟酰胺可在饭后 30 分钟或晚上睡前服用。不建议空腹服用。如果空腹服用，会损伤胃和粘膜，引起腹痛和腹胀。维他命C、维他命E、烟酰胺 含有维他命C、维他命E、烟酰胺，不仅修复肌肤屏障，还能抑制酪氨酸的形成，达到提亮、美白的效果。要获得更好的美白效果，每天的用量要适当。一天两粒就够了，但不要太多。