就成分而言，磷虾油优于鱼油。磷虾油和鱼油都是脂肪酸的重要来源，有很多好处。 ，有助于改善心血管疾病，降低血液中的胆固醇水平，防止血栓形成。它有助于预防，增强免疫力，预防癌症和其他疾病。这取决于你的健康需求。如果你需要改善你的心血管健康，磷虾油可能是一个不错的选择。如果你需要提高你的免疫系统，鱼油可能是一个不错的选择。您的最终选择将取决于您身体的健康需求。