鱼胶胶囊的种类很多，使用方法和剂量也各不相同。以澳洲omega-3鱼油软胶囊为例，每天一次，饭后服用2粒。该产品的主要成分是 omega-3 鱼油、明胶、甘油和水。其中，omega-3是细胞膜的重要成分。必需不饱和脂肪酸 有效维护心血管健康，呵护心脑，清洁血管，消除三高。