鱼油和卵磷脂可以早上或中午一起服用。为了更好地吸收，建议饭后或饭后服用，尤其是在早上。鱼油实际上是不饱和脂肪酸。有维生素A和D。由于维生素是脂溶性的，与食物一起服用吸收更好，一般不建议空腹服用。建议选择omega-3鱼油软胶囊，有效呵护和清洁血管。同时改善血压、血脂等三高问题，可以保持身体健康，预防心脑血管病、调节三大高值作用。