正常人不可能天天服用维生素C咀嚼片。维生素C咀嚼片的主要作用是增加人体抵抗力，预防病毒。不过维生素C咀嚼片的副作用还是很小的，它的主要成分是维生素C，是人体必需的营养素之一，所以每天严格按照平时的剂量服用就可以了.您可以每天服用 3 次，每次 1 片。