脱脂黑咖啡最好在饭后 30 分钟或早上空腹时饮用。促进新陈代谢，促进肠道消化蠕动，促进体内能量消耗。对脂肪的分解燃烧有很好的效果，达到帮助减肥的效果。建议与脱脂黑咖啡搭配使用。日常饮食宜低碳水化合物、轻重量，这样效果更佳。