锌镁片是一种补充能量、增强免疫力和增强活力的膳食补充剂。坚持正确摄入，锌和镁可以补充人体，提供人体必需的营养物质，增强机体免疫力，有效降低疾病的发生率。同时，锌-镁中的有效成分片剂还具有促进睡眠、缓解肌肉疲劳和改善性功能的能力。一般来说，运动前服用 30 分钟到一个小时可以提高锻炼质量。 .但请注意，不建议婴儿、孕妇、哺乳期母亲或有过敏体质的人使用。