1.准备水壶、小碗或茶杯等容器。根据饮茶量选择合适的容器。

2.将沙园倒入盛有热水的容器中，搅拌均匀后浸泡5-10分钟，使沙园与水完全溶解后再饮用。每次时间过长以免失去效果值。请注意，冷水不太可能刺激沙云集的药性。