1. Ani Elevation Training：对房事时间不满意的男性朋友，可以在每次排便或方便的时候做Ani Elevation Exercise。更好地掌握同房时间。
2.挤压生殖器：挤压男性生殖器的动作类似于挤奶，可以刺激生殖器，改善局部血液循环，有助于生长和增厚。
3.按摩阴部：用相关的按摩手法按摩阴部，不仅可以促进血液循环，还可以起到延长性交时间的作用。
4.使用药物治疗：如果想让自己的生殖器变大变强壮，也可以使用药物来调整问题。建议大家考虑药物。药物的选择，对身体的副作用要小很多。
