三元草具有很好的活肝明目的作用，对男性肾虚引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等有较好的疗效，服用可明目。对改善小便有很好的效果，坚持服用。它还有助于提高精子质量。

这两种都可以帮助改善男性的问题，而且都比较安全。并且可以改善男性健康。