沙棘有除湿作用，因为当你吃下沙棘并涂上沙棘时，你的身体会变得很热，而且你身体外的热量会持续高于你的体温。退烧后，全身发凉。如果水分多，可以选择直接食用沙棘泥。能有效增强免疫力，防止细菌入侵，病毒效果非常好。